【2025】低週波大解惑！低週波治療器舒緩疼痛的真正原因
低週波（Low Frequency Therapy）是一種運用低頻電流進行物理治療的技術。其原理是通過低頻電流來刺激人體的肌肉和神經，達到放鬆和減緩疼痛的效果。低週波的頻率通常在0.1到1000赫茲之間，低週波可以對肌肉組織進行深層按摩，治療過程不會有不適感，因此常被用於物理治療、運動後修復舒緩。
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10 月
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10 月
【2025最新】為何會肌肉酸痛？原因、舒緩、迷思破解
對於許多剛開始健身或嘗試新運動的初學者來說，肌肉酸痛是一種滿困擾的狀況，有時候會酸到甚至無法做特定的日常動作，這種酸痛不禁會讓人懷疑：「我是不是受傷了？」「這樣的疼痛是好事嗎？」雖然說肌肉酸痛是身體適應運動的正常反應，但如果是拉傷的痛，那就是另一回事了。就讓Wego編編帶你來看看如何分辨肌肉酸痛與舒緩吧！
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10 月
卡路里到底是什麼？原來卡路里是這樣計算的
Wego編編最近最近因為想要進行體重控制，最近中午出去賣吃的都會特別在意食物的卡路里，每個想吃的食物都會把它轉過來看一下食物的組成，確定卡路里在控制範圍內才會出手購買。但是其實除了看卡路里之外，營養素的組成也是很重要的參考依據，現在就一起來看看卡路里到底是什麼吧！
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10 月
膠原蛋白最強攻略｜功效、疑難雜症、挑選全解析
膠原蛋白是一種很重要的蛋白質，存在我們的皮膚、骨骼、關節等地方，簡單來說，它就是幫助我們保持年輕和健康的秘密武器。但網路上的眾說紛紜，有些人覺得吃膠原蛋白沒有效、有些人覺得要用擦的比較好，我想要買膠原蛋白，到底要如何下手、該如何挑選呢？跟著Ｗego編編來了解迷人的膠原蛋白功效吧！
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10 月
【2025】皮膚過敏的原因有哪些？日常這八大面向要注意
你也是皮膚會過敏紅癢，但卻不知道原因的人嗎？Wego編編雖然沒有很嚴重的皮膚過敏，但總感覺有時候到了某個環境就會不自覺得癢然後很想抓，或是睡覺起來、洗澡的時候，其實造成皮膚乾癢的原因不會只是一種，或許跟這些原因都有關係！
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10 月
【2025最新】山苦瓜是什麼？一篇帶你了解功效、禁忌、種類
山苦瓜，也叫山谷瓜，是一種比我們平常吃的苦瓜更小巧、表皮更皺、更綠的一種苦瓜品種。它的外觀雖然不太討喜，看起來皺巴巴的，但它的營養價值相當高。山苦瓜廣泛分布在熱帶和亞熱帶地區，台灣的山苦瓜都種植在中、南部的中低海拔山區。
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10 月
枕邊人一打呼我就失眠！打呼原因、如何改善一篇告訴妳
睡覺打呼可能是一件很家常便飯的事，有些人打呼的聲音很小聲，有些人不影響睡眠，但如果大呼很大聲，自己睡還好，如果旁邊還有枕邊人，那可就麻煩了。在台灣，有86％的男性及65％的女性說自己會打呼，實際上根據調查，其中有44％的男性及14％的女性是每天都會打呼，男生尤其打呼佔絕大多數。為什麼會這樣呢？今天就跟著Wego編編的腳步一起來看看打呼的冷知識吧！
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9 月
難消化麥芽糊精不是麥芽糊精！五大功效、差別一次看
難消化麥芽糊精（Resistant Maltodextrin）是一種水溶性膳食纖維，通常存在在大自然裡的水果實、果子等。與普通的麥芽糊精不同，難消化性糊精在消化過程中並不會被人體完全分解和吸收。它比較偏向是一種纖維素的概念，具有促進腸道健康的效果，常用於食品和保健品中以增加膳食纖維含量。
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9 月
【2025最新】10種超推的低卡路里食物！助你效率UP
你跟Wego編編一樣嗎？一開始減肥的時候可以餐餐水煮，但吃了一個禮拜後就覺得想換個口味了。雖然是說想要換點別的東西吃，但又很怕不小心吃了很高熱量的東西讓減肥之路遙遙無期，其實在控制體重或維持健康飲食的過程中，選擇低卡路里又容易取得的食材是關鍵，不一定要天天水煮，逼自己吃下肚喔！
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9 月
如何挑選綜合維他命？簡單三步驟教你自我檢視！
在現代忙碌的生活中，許多人因為飲食不均衡、壓力過大，會選擇補充綜合維他命來維持身體健康。然而市面上種類繁多，怎麼挑選適合自己的綜合維他命呢？Wego編編提供簡單的三步驟自我檢視，幫助你輕鬆挑選適合的保健品。